„Selbst. Sicher. Sein.“
Selbstwert-Coaching für eine neue innere Haltung
Dein Durchbruch zu aufrichtiger Selbstliebe und maximaler Gelassenheit
Lass uns deine Macken feiern
Erkenne wer Du bist, was Du alles kannst und lass uns deine Macken feiern!
Ich bin Christina Böttner - Mentorin für eine selbstbewusste Haltung als Frau.
Wenn Du aufhörst, dich zu verbiegen, wird dein Leben leichter.
Ecken, Kanten & ganz viel Charakter
Schluss mit „zu laut, zu leise, zu anders“ – sei einfach du
Ich möchte dir zeigen, dass deine Individualität und auch deine Macken keine Makel sind, sondern ein wichtiger Teil von dir. Dass wir nicht perfekt sein müssen, um uns wirklich selbst zu lieben und vor allem auch geliebt zu werden. Und dass genau in dieser Ehrlichkeit, diesem mutigen Hingucken, eine unbändige Kraft liegt.
Bist du „zu“ laut, zu leise, zu schüchtern oder zu unbequem? Dann kann ich es kaum erwarten, dich kennenzulernen.
…und wenn du bereit bist, dich selbst richtig kennenzulernen, bin ich an deiner Seite.
Dein persönliches 4-Monats-Programm zur bewussten Lebensgestaltung
Für einen nachhaltigen Haltungswechsel, der wirklich etwas bewegt & verändert
Persönliches Check-in & Lebensrad-Analyse
Ein intensives 1:1-Gespräch bildet den Auftakt: Standortbestimmung anhand Deines Lebensrades, ehrlicher Austausch und bewusste Zielsetzung für Deine Reise zu echter Veränderung, mehr Gelassenheit und Selbstverantwortung.
Deine Tiefgreifende Signatur-Analyse
Individuelle Auswertung Deiner genetischen Signatur für mehr Selbstverständnis und bewusstes Navigieren. Inkl. Besprechung und Weiterleitung der Analyse & Hintergrundinformationen.
16 x exklusive 1:1 Coaching-Gespräche
Wöchentlich persönliche Deep-Dive-Sessions (60–90 Min.) mit Fokus auf Deine Themen. Du erhältst direkte Impulse, ehrliches Feedback und Unterstützung auf Augenhöhe – klar, direkt und transformierend.
Optional: Intensive Gruppen-Calls
Digitale Treffen in einer geschlossenen Gruppe mit max. 8 TN. Für Austausch, Reflexion, Inspiration, kollektives Lernen und persönliches Wachstum.
Starterpaket + Support über WhatsApp & E-Mail
Dich erwartet eine Überraschung als motivierender Startschuss. Zusätzlich bekommst Du persönliche Begleitung per WhatsApp und E-Mail – für schnelle Antworten und nachhaltige Integration.
Journal & PDF-Zusammenfassung
Mit Übungen und Reflexionsimpulsen. Ideal zum Festhalten Deiner Erkenntnisse und als roter Faden für Deinen persönlichen Entwicklungsprozess.
Kein oberflächliches Coaching – sondern ehrliche innere Veränderung.
Dieses Programm ist keine weitere kurzfristige Selbsthilfe-Lösung - es stärkt nachhaltig Deine innere Haltung. Du entwickelst Gelassenheit, Klarheit und Vertrauen - in Dich und Deinen ganz eigenen Weg
Hier geht's zur Anmeldung und weiteren Infos!
Dein Leben „danach“
Warum ist dieses Programm so kraftvoll?
Weil es nicht an der Oberfläche kratzt – sondern dich genau da abholt, wo du gerade wirklich stehst. Keine weiteren Tipps, die du eh schon gehört hast. Sondern ehrliche Impulse & Einsichten, echte Begegnung und eine Struktur, die dich nicht überfordert, sondern stärkt.
Stell Dir vor, Du betrittst einen Raum – kein Herzklopfen, kein innerer Stress. Sondern Ruhe. Präsenz. Du weißt: Du musst nichts darstellen, niemanden beeindrucken. Du bist da – echt, klar und ganz bei dir. Und du strahlst. Nicht laut, sondern selbstverständlich.
Menschen spüren das. Sie hören dir zu. Reagieren anders. Offener. Respektvoller. Weil du etwas ausstrahlst, das man nicht vortäuschen kann: innere Sicherheit.
Du stehst zu dir
Du kennst deine Ecken und Kanten – und musst sie nicht mehr verstecken oder willst sie optimieren. Das gibt dir Kraft und sichert dir Gespräche (und ein Leben) auf Augenhöhe.
Du bleibst bei dir
Ob schwieriges Gespräch oder Familienchaos: Du reagierst nicht mehr aus dem Affekt, sondern aus einer Haltung heraus, die dich trägt.
Du kommst in Bewegung
Nicht, weil du „müsstest“. Sondern weil du willst. Mit Leichtigkeit. Mit Lust auf Leben. Auf Menschen. Auf neue Möglichkeiten.
Du wirst so angenommen, wie Du bist
Weil Du Dich nicht länger verstellst, können andere Dich wirklich sehen – und lieben, wie Du wirklich bist.
Beziehungen werden tiefer und echter
Deine Ehrlichkeit gibt auch anderen Sicherheit, ihr wahres Selbst zu zeigen. So entsteht Nähe, die wirklich trägt.
Du startest deine eigene Aufwärtsspirale.
Dein neues Standing wird spürbar. Die Welt reagiert. Mit Respekt. Mit Offenheit. Und manchmal sogar mit Bewunderung.
Genug vom Funktionieren, Vergleichen, Verbiegen.
Was wäre, wenn du aufhörst, dich ständig zu hinterfragen – und stattdessen beginnst, dich wirklich zu verstehen?
Du willst raus aus dem Gefühl, dass noch etwas fehlt – und rein in ein Leben, das sich echt und stimmig anfühlt. Vielleicht ist es an der Zeit, dich selbst wirklich kennenzulernen. Ohne Maske. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung.
Nicht perfekt. Sondern echt.
Deine Ecken und Kanten sind kein Fehler - sie machen Dich einzigartig. Mit all deinem Mut. Deiner Wut. Deinen Zweifeln. Deiner ganzen Echtheit.
Kein neues Ich – sondern Du selbst.
Du brauchst keine weitere Methode, sondern eine Haltung, die Dich zurück zu Dir bringt. Ehrlich. Klar. Voller Selbstvertrauen.
Keine Tools – sondern Tiefe.
Nicht noch eine oberflächliche Methode. Sondern eine echte Verbindung zu dem, was längst in Dir ist.
Wenn du spürst, dass es da noch mehr für dich im Leben geben muss - dann ist jetzt der richtige Moment. Du brauchst keine Erlaubnis, um endlich etwas für DICH zu tun.
Warum deine bisherigen Versuche gescheitert sind – und was jetzt wirklich hilft
Für alle, die wirklich etwas verändern wollen - nicht nur im Außen, sondern in sich selbst.
Du hast schon so viel ausprobiert – Bücher, Kurse, Methoden. Und trotzdem bleibt dieser tiefe Wandel aus: totale Selbstannahme, innere Gelassenheit, ehrliche Selbstliebe. Stattdessen drehst Du Dich weiter im Kreis aus Optimierung, Zweifeln und dem Gefühl, nicht zu genügen.
Die Wahrheit? Du brauchst keine weiteres Tool. Du brauchst einen sicheren Raum, in dem Du echt sein darfst – ohne Maske, ohne Druck, ohne Bewertung. Veränderung beginnt nicht mit „besser werden“, sondern mit dem mutigen Schritt zu sagen:
Ich bin gut – genau so, wie ich bin.
Ein Haltungswechsel, der wirklich etwas bewegt & verändert
Nicht noch ein Konzept über Selbstliebe - sondern echte innere Stärke, die spürbar bleibt.
Über mich - Christina Böttner
Echt. Menschlich. Und mitten im Leben.
Manchmal braucht es keinen perfekten Plan, sondern einen echten Anfang – und jemanden, der Dich daran erinnert, dass Du gut bist, wie Du bist. Genau deshalb bin ich hier.
Ich habe schon sehr früh gelernt, mich selbst aus Krisen wieder rauszuziehen – mit Klarheit, Selbstannahme und einer kleinen Portion Mut. Aber diese Fähigkeit bringt nicht jeder einfach so mit.
Und das ist vollkommen in Ordnung! Genau dafür habe ich diesen Raum geschaffen – in dem du lernen darfst, dir selbst näherzukommen und zu erfahren, dass es okay ist und viel einfacher als du denkst.
Ich weiß, wie es ist, sich selbst immer wieder klein zuhalten, Erwartungen zu erfüllten, zu funktionieren und sich dabei selbst zu verlieren. Aber ich weiß auch, wie es sich anfühlt, sich endlich wieder selbst zu begegnen.
Ich habe viele Rollen in meinem Leben eingenommen – Tochter, Partnerin, Kollegin, Freundin, Ausbilderin, Coach und Mentor. Auf meinem gesamten Lebensweg, aber auch bei meiner Arbeit habe ich viel über Menschen gelernt – aber noch mehr über mich selbst. Es gab Phasen, in denen ich funktioniert habe wie ein Uhrwerk – nach außen stark, innerlich oft zerrissen. Ich war angepasst, freundlich, leistungsfähig. Aber nicht verbunden mit mir selbst.
Erst durch Krisen und Herausforderungen – und eine gute Portion Neugier auf mich selbst – habe ich langsam begonnen, mich wirklich kennenzulernen. Und das war mein Wendepunkt.
Heute begleite ich Frauen, die bereit sind, genau diesen ehrlichen Weg auch zu gehen. Nicht perfekt, aber echt. Als zertifizierter Resilienz-Coach und Mentorin arbeite ich nicht aus dem Lehrbuch, sondern aus Erfahrung und mit meiner eigenen Art zu denken.
Ich habe viele innere Kämpfe geführt und dabei habe ich aber eine innere Stärke in mir entdeckt, die mir heute keiner mehr wegnehmen kann. Diese Kraft, dieses Vertrauen trage ich weiter – an Dich. Nicht, weil ich alles weiß, sondern weil ich den Weg selbst gegangen bin. Und weil ich weiß: Du kannst das auch!
Vielleicht fragst du dich noch …
Hier findest du Antworten auf offene Fragen
Weil echte Veränderung Zeit braucht, um tief in dir zu wirken. In dieser Zeit gewöhnst du dir dauerhaft für dich funktionierende Denk- und Verhaltensmuster an.
Ja – wir treffen uns online, und du kannst die Inhalte flexibel in deinen Alltag integrieren. Die Aufzeichnungen im Mitgliederbereich stehen dir jederzeit zur Verfügung.
Sensibilität ist hier eine Stärke! Wir arbeiten in einer kleinen, wertschätzenden Runde, in der jede Teilnehmerin Platz hat, ihre Gefühle zu äußern. Du wirst dich sicher und verstanden fühlen.
Das ist ein Tool, um deine angeborenen Potenziale, Muster und blinden Flecken zu erkennen. Kein Hokuspokus, sondern eine Möglichkeit, den Aha-Effekt zu fördern: „Ach so, deshalb fühle ich mich manchmal so anders!“
Nein. Offenheit und Ehrlichkeit genügen. Ganz gleich, wo du gerade stehst.
Genau dann bist du hier richtig. Denn in dieser Unsicherheit steckt oft dein größtes Wachstum. Durch meinen WhatsApp-/E-Mail-Support bist du nie auf dich allein gestellt.